¿Lágrimas de alegría o tristeza...?
No importa si son de felicidad o desdicha porque con ese sollozo, nos desahogamos y mostramos nuestra belleza interior más profunda.
Saludos.
¿Hacia dónde se encamina la humanidad? ¿Qué hace falta para recuperar la esperanza de una vida digna para todos en un mundo mejor? No dudo de que nos falte un DESTELLO, que nos haga reaccionar y nos retorne a Dios para que sostenga nuestro corazón y el de todos los hombres.
domingo, 24 de noviembre de 2013
CON ESE SOLLOZO
DICE UN PROVERBIO GRIEGO...
"No es bueno que todos nuestros deseos se satisfagan; a través de la enfermedad conocemos el valor de la salud: a través del mal conocemos el valor del bien; a través del hambre, el valor del alimento y a través del esfuerzo, el valor del descanso"
Saludos
domingo, 17 de noviembre de 2013
SABROSO Y EXQUISITO
El aceite de oliva no es sólo un capricho de las mujeres que tratan de cuidar la silueta o simplemente porque el gusto es rico. Últimamente la ciencia ha hecho ciertos descubrimientos que lo colocan no solamente en el lugar del más sabroso y exquisito sino como un beneficio para la salud.
Este beneficio estaría asociado con su principal componente, el ácido oleico, el cual tiene propiedades que no dejan de asombrar como virtudes cardioprotectoras, baja el colesterol malo sin reducir el colesterol bueno y con esto mejora la circulación y la presión arterial. Además tiene funciones en la prevención del cáncer.
Al parecer el ácido oleico se inserta en las membranas de las células interviniendo en los procesos relacionados con las arterias.
Una verdadera maravilla, a mi... no me falta en la despensa.
Saludos.
DIETA PARA EL PELO
La clave para tener una melena sana es mantener una dieta equilibrada de aminoácidos, vitaminas y minerales.
Los desequilibrios alimenticios, el estrés, la contaminación y los malos hábitos como el consumo de alcohol y el tabaco son factores que pueden afectar la belleza y salud de nuestro cabello.
Presta atención a estos consejos...
.Para facilitar el volumen, brillo y color se recomienda la levadura de cerveza, huevos, leche, carne, pescado, frutas y verduras porque contienen vitaminas que ayudan al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
Para evitar perder el tono de nuestro pelo natural se debe dejar de fumar y consumir alimentos ricos en antioxidantes: vegetales de hoja verde, frutas amarillas y anaranjadas, verduras como zanahorias, albaricoques, calabazas, espinacas, brocoli, uva, entre otros.
Y contra la caída, podemos tomar alimentos ricos en vitamina E, como germen, semillas de girasol, nueces, almendras y aceite de oliva.
Saludos.
CONSEJOS ALIMENTICIOS A SEGUIR EN LA MENOPAUSIA
Con cada cambio que experimenta nuestro organismo, como ocurre durante la menopausia, las necesidades nutricionales varían. Anota estos cinco consejos para que tu dieta sea la adecuada y mejores tu calidad de vida.
1.- Practica ejercicios con regularidad.
2.- Mantén un peso adecuado.
3.- Añade a la dieta soja, ya que actúa de forma similar a los estrógenos femeninos.
4.- Consume frutos secos, aunque en cantidades moderadas, porque no tienen efectos negativos sobre el peso corporal y aportan calcio, proteínas y grandes dosis de ácidos grasos.
5.- Come alimentos ricos en antioxidantes como las frutas y las verduras y acostúmbrate a utilizar el aceite de oliva.
De ti depende que tu salud a cualquier edad, esté en optimas condiciones.
Saludos.
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TAMBIÉN SON CONOCIDAS COMO ALMORRANAS
Las hemorroides son las venas del recto que se inflaman, causando sangrado y molestias al evacuar, son muy comunes en las mujeres embarazadas, aunque también pueden aparecer por estreñimiento, por factores hereditarios y por la edad avanzada.
Aunque no representan un grave riesgo para la salud, la realidad es que son muy molestas, en algunos casos causan mucho dolor, problemas para ir al baño e incomodidad para las labores diarias.
Es por esta razón que quienes las padecen buscan encontrar remedios efectivos y que los ayuden a aliviarlas.
Uno de los más comunes que hay, es sentarse en una tina con agua tibia durante 15 minutos, esto ayuda a disminuir la irritación, aliviar el dolor y parar el sangrado debido a que facilita la desinflamación.
Es conveniente llevar una alimentación alta en fibra y tomar mucho liquido, además se puede añadir una cucharadita de aceite de oliva en cada comida y esto ayuda a sentirse mucho mejor, pero siempre es necesario consultar al médico para evitar correr riesgos.
Saludos.
sábado, 16 de noviembre de 2013
CADA 18 DE NOVIEMBRE
Imagen original de la Virgen de Chiquinquirá, tal como se observa en la Basílica del mismo nombre
La feria de la Chinita es el nombre de una festividad de origen religioso que tiene lugar cada año durante tres o más días, en la ciudad venezolana de Maracaibo.
En dicho festejo se conmemora el milagro de la Virgen de Chiquinquirá, que es la patrona del estado Zulia y cuya celebración es observada por la Santa Iglesia Católica cada 18 de noviembre.
Gloria a ti, casta señora.
Saludos.
BENEFICIOS DE LA UVA NEGRA PARA LA SALUD
Ayuda en la prevención del envejecimiento prematuro, por su alta concentración de antioxidantes. Además, tomar zumo de uva negra incluyendo la piel, la pulpa y las semillas, alimenta el sistema circulatorio favoreciendo la salud cardiovascular, mejorando el sistema inmune y los estados anémicos.
También previene enfermedades del riñón y problemas intestinales.
La uva negra es rica en resveratrol, considerado el antioxidante más fuerte, este nos defiende de los radicales libres, lo que da como resultado que tengamos un envejecimiento retardado o más lento.
Si te has propuesto frenar la longevidad, comienza por adoptar una dieta rica en frutas y verduras
Saludos.
sábado, 9 de noviembre de 2013
martes, 5 de noviembre de 2013
EL MEJOR ANTÍDOTO PARA LA TRISTEZA
Mantenerte en contacto constante con la naturaleza es básico para tu bienestar psicológico y emocional.
Son muchos los profesionales que afirman que al dar un paseo diario en un entorno natural, las personas con desaliento y melancolía logran mejorar su humor, reducen los pensamientos negativos, el enojo, la tensión y el cansancio, otros estudios han comprobado que el ejercicio favorece los resultados de los medicamentos antidepresivos.
Esta comprobado, la naturaleza, es el mejor antídoto para la tristeza.
Saludos.
A COMER ZANAHORIA
La zanahoria es la hortaliza más famosa y consumida en el mundo, es muy practica porque puede comerse cruda, cocida, en ensaladas y muchas otras comidas.
Sus componentes la han convertido en fuente de múltiples beneficios de belleza, nutricionales y curativos.
Composición:
Agua.
Hidratos de Carbono.
Beta - Caroteno.
Pigmento natural que se transforma en el organismo en vitamina A.
Vitamina E y vitaminas del grupo B.
Minerales como el potasio, fósforo magnesio, yodo y calcio.
Beneficios:
Ayuda al organismo evitando el cansancio.
Regula el metabolismo.
Posee propiedades antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro.
Favorece el bronceado.
Protege de rayos solares.
Mantiene en buen estado los dientes y encías.
Preserva la salud de la visión.
Permite la depuración de la sangre.
Contribuye a la regulación de la función intestinal.
Ya lo sabes, a comer zanahorias.
Saludos desde Venezuela.
EL DESCUBRIMIENTO DE UN PADRE DE FAMILIA
Lo cuenta él mismo.
"Se me había ido el sueño y no tenía apetito. Mis nervios estaban alterados. Por todo me afanaba y me ofuscaba. Píldoras y remedios me proporcionaban un descanso momentáneo, pero después quedaba peor que antes. Si alguno de ustedes ha experimentado esto, sabe lo terrible que resulta. Es como sentarse encima de un hormiguero.
En medio de mi angustia supliqué a Dios, y Él me proporcionó el remedio a través de uno de mis hijos, el más pequeño.
Un día me suplicó insistentemente que le hiciera un carrito de madera. Tanto rogó que me dediqué a fabricárselo.
Emplee en esta labor más de siete horas. Pero cuando terminé comprendí que aquellas horas empleadas en complacer el capricho de mi hijo eran las primeras de descanso y paz que había tenido durante meses.
Este descubrimiento me trajo una gran enseñanza: que la gente no puede vivir preocupada si está muy ocupada y que la ocupación aleja la preocupación.
Desde entonces decidí...
Estar ocupado todo el día y no tener ratos de angustias porque en esos momentos de ocio, la pesadumbre logra introducirse en el cerebro y empieza a envenenarlo.
Ahora mi vida está llena de actividades estimulantes, y en vez de ser un hombre neurótico y triste, soy un ser realizado y alegre"
El trabajar quita complejos y hace pasar placenteras las horas que la inactividad y la apatía hacen eternas.
Saludos.
lunes, 4 de noviembre de 2013
¿QUIERES UNA ESTUPENDA MÁSCARA FACIAL BARATA?
Toma una papa cocida y redúcela a puré, combínala con jugo de limón y algo de leche. Aplícala en el rostro por 20 minutos y luego lava con abundante agua. El resultado será una cara suave y radiante.
Saludos.
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