El cuerpo es nuestra pertenencia más valiosa y, a menos que sintamos un profundo respeto hacia él y hacia nuestra persona, nunca lo cuidaremos como se merece. Sin ir más lejos, el mero hecho de sentir amor ya refuerza el sistema inmunológico.
Todo lo que podemos hacer para cuidar el cuerpo es placentero.
Elimina la proteína animal, sustitúyela por soja y legumbres. La carne no sólo lleva toxinas, sino que tarda unas 72 horas en ser digerida.
Es conveniente tomar alimentos de digestion rápida. También es recomendable comer productos 100% naturales, que cuidan de nuestra salud. Prueba de hacer ayuno de vez en cuando, puedes tomar sólo fruta un día a la semana.
También es conveniente pedir ayuda a un nutricionista.
Saludos desde Venezuela.
