A DORMIR, QUE MAÑANA SERÁ OTRO DÍA

Que tu noche esté llena de paz y tu despertar llegue acompañado de esperanza, salud y amor. 

Feliz descanso. 

ESPERO QUE LO TENGAS

El descanso merecido ha llegado, que los ángeles te ayuden a tener el mejor de los sueños.

Saludos. 

Pallas de Venezuela.

REDÚCELO PORQUE ES DAÑINO

El estrés entendido como la reacción de lucha en un momento puntual es sano y necesario. El problema viene cuando este momento se convierte en algo crónico, ya que la sustancia segregada en estos casos, el cortisol, es toxica en grandes cantidades.

Es un ácido que se come el cerebro y que con el tiempo puede desembocar en problemas cognitivos y otros tipos de enfermedades.

Lo mejor para combatir esta situación es simplificar nuestra vida e incorporar a nuestra rutina la meditación, el descanso y la relajación.

Deshacerse del estrés y sanar nuestro cuerpo es muy fácil y sólo requiere un poco de disciplina. 

Por tu bien... ¡hazlo!

Saludos desde Venezuela.