REMEDIO CASERO PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Uno de los fundamentos principales para mantener una salud óptima, es una correcta digestión. Sin eso, es imposible mantenerse sano. Para que el organismo esté saludable, el aparato digestivo debe funcionar perfectamente. 

Papaya o lechoza 

Este remedio es bien simple, se debe licuar 1 rebanada en medio vaso de agua y beberlo media hora antes del almuerzo. 

Esta fruta contiene una enzima conocida como papaína, que ayuda a digerir las proteínas en el estómago. 

Es muy eficaz, cuando se ingieren: 

huevos, 

pescado, 

queso, 

legumbres y 

carnes.

ELIGE SEMILLAS BUENAS

La vida es un jardín, lo que siembres en ella, recogerás, selecciona granos de óptima calidad, riégalo con amor y con seguridad tendrás, las más hermosas flores.

LA ACTIVIDAD FÍSICA: UN MANDATO A CUALQUIER EDAD

Con un mínimo esfuerzo y empeño podemos mantenernos saludables y con  bienestar a cualquier edad. 

Mantenerse en el peso adecuado, cumplir con las citas medicas de rutina, una dieta balanceada, entre otros, son algunos de los pasos que en nuestro andar realizamos para ganar salud en cualquier etapa de la vida. Para lograrlo, es necesario consumir con frecuencia vegetales, frutas, granos enteros y fuentes de proteínas bajas en grasa como las legumbres, el pescado y el pollo.

Aprender a gestionar las emociones en forma positiva, nos suma puntos para preservar el bienestar. Cuando le imprimes optimismo a tu vida, el cerebro establece buenas conexiones neuronales que colaboran en la prevención de trastornos degenerativos de ese órgano rector. 

Saludos. 

Pallas de Venezuela.