NO TE DETENGAS

Ten la certeza que todo lo que te propongas lo vas a lograr.

Todos tus sueños se harán realidad. 

Hoy tus ideas tendrán su propia voz y te gritarán:

Caminante, sí hay camino...

saca fuerzas de donde no tengas pero no interrumpas tu hermoso caminar.

PUEDES CAMINAR MILES DE KILÓMETROS

Pero nunca llegarás a tu destino, sino sabes a dónde vas en esta vida.

Saludos desde Venezuela. 

LO ILÍCITO NO ES SEGURO

Apostar a lo ilegal es como caminar sobre el filo de la navaja, sino pierdes de un modo, pierdes de otro.

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

CAMINAR: UNA SORPRENDENTE MEDICINA

¿Conoces alguna medicina que controle al mismo tiempo el sobrepeso, la depresión, los problemas cardiovasculares y el dolor de piernas...?

Todo lo que tienes que hacer es dar un paseo diario con unos calzados cómodos, unos calcetines de algodón y ropa confortable. Basta con que avances al ritmo que pida tu cuerpo, a paso regular y constante pero sin forzarte, dejando que tus brazos se muevan naturalmente. 

Los expertos en medicina preventiva y los últimos estudios científicos aportan cada vez más, razones para hacer de la caminata una actividad diaria en tu lista de hábitos saludables.

.Tónico para tus células: Caminar al menos media hora cada día es la forma más sencilla de fortalecer tus músculos, articulaciones, ligamentos y huesos, oxigenar tu organismo, mejorar tu sistema cardiovascular, tonificar tu cuerpo, acelerar tu metabolismo, liberar endorfinas y eliminar el estrés.  

.Alivio para tus piernas: Según un estudio de la Escuela de Medicina Feinberg, de la Universidad Northwestern de Chicago, caminar tres veces por semana detiene el avance de la enfermedad arterial, que es una de las causas más comunes del dolor de piernas en las personas mayores y que va empeorando con los años. 

.Cada paso aleja el infarto: Caminar 30 minutos diarios mejora la salud de tu corazón, al hacerlo de cinco a siete días a la semana, consigues mejorar su función  y reduces los niveles de colesterol. Además puedes retrasar cualquier problema cardiovascular o mejorarlo si es que padeces alguno.  

Ya lo sabes, caminar es una de las mejores inversiones que puedes hacer para aumentar tu calidad de vida.

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

  

LA HERMOSA AVENTURA DEL SER HUMANO

Vivir para dar,

caminar para encontrar,

sonreír para alegrar,

abrir para acoger,

tener para compartir,

repartir para aliviar,

sufrir para consolar,

pueden ser las actitudes que pregonan a los cuatro vientos la hermosa aventura del ser humano.