NI MÁS NI MENOS

Con el tiempo, me di cuenta que sólo necesito cinco cosas para ser feliz en la vida: 

amar, 

salud, 

un hogar, 

comida en la mesa 

y mis seres queridos para compartirla.

A DORMIR, QUE MAÑANA SERÁ OTRO DÍA

Que tu noche esté llena de paz y tu despertar llegue acompañado de esperanza, salud y amor. 

Feliz descanso. 

EL CARDIÓLOGO ME DIJO:

Por mi condición de hipertensa acudo cada cierto tiempo a la consulta médica y la última vez que fui, el cardiólogo me dijo: 

Dos vasos de agua después de despertar, ayuda a activar los órganos internos.

Uno treinta minutos antes de comer, contribuye a la digestión.

Uno antes de bañarse, baja la presión sanguínea y

Uno antes de dormir, evita apoplejías o ataques al corazón. 

He querido compartir contigo este valioso consejo para que tu salud, marche a ritmo de vencedores.  

Por algo dicen que el agua es vida.

COLORADO = SANO

El rojo del mono de cola corta tiene un objetivo: mostrar salud.   

Los animales afectados por el paludismo tienen un color pálido, claro.

Saludos desde Venezuela. 

NO SE VENDEN EN FARMACIAS

Las frutas, no requieren receta médica pero pueden hacer mucho por tu salud, más que cualquier medicamento tradicional, consúmelas.

Saludos desde Venezuela. 

LA LIBERTAD Y LA SALUD

Se asemejan, su verdadero valor se conoce cuando nos falta.

Saludos desde Venezuela.

RIESGO INVISIBLE PARA LA SALUD

Tomar un vaso o una botella de gaseosa de vez en cuando no es tan grave, pero...

¿ Qué pasa cuando la tomas todos los días, más de una vez y durante un largo período de tiempo?

Déjame decirte que tendrás un 100% de padecer diabetes tipo 2, aumentarás de peso y uno de tus órganos más importantes también puede resultar comprometido, aunque te cueste creerlo, las personas que regularmente consumen estas bebidas azucaradas tienen alto riesgo de sufrir ataques cardíacos o de morir por una enfermedad al corazón.

Ni las bebidas light se salvan. Varios estudios sugieren que las gaseosas dietéticas tienen algunos de los mismos efectos en la salud que las regulares, a pesar de tener poca o nada de azúcar.

Este habito significa tener una vida poco saludable.

Saludos desde Venezuela

EJERCITARSE ES...

Rendirle tributo al cuerpo

Hacer ejercicios 60 minutos diariamente ya sea todo de una vez o 20 minutos tres veces al día, es beneficioso para la salud.

Ejercitarse, no es una meta es un estilo de vida.

Saludos

LA OBESIDAD NO ES SINÓNIMO DE SALUD

Si no te cuidas, no esperes que otros lo hagan por ti.

El exceso de peso, con el pasar de los días se convierte en una bomba de tiempo que lastimosamente, te ocasionará la muerte cuando menos lo esperes.

Saludos desde Venezuela.

TEQUILA: LA BEBIDA ALCOHÓLICA MÁS FAMOSA DE MÉXICO

Se dice que el distintivo característico de México es su tequila, pero más aún lo es el estado de Jalisco, en el que se enclava la población donde la bebida tiene su origen. Es aquí  en Jalisco, donde se lleva a cabo la festividad más importante para los productores, la Feria Nacional del Tequila, que se realiza a fines de noviembre y principios de diciembre.

Un trago de este licor se acompaña con media rodaja de limón y sal. 

Salud.

Pallas de Venezuela.

RENUEVA TUS ENERGÍAS

Los pensamientos positivos rejuvenecen y nos inmunizan contra muchas enfermedades.

Todos nuestros órganos cumplirán a cabalidad sus deberes si evitamos maltratarlos con pensamientos de desconfianza, de miedo, de rabia, de odio y de venganza.

Es por tu bien...

Acostúmbrate a enviar ordenes positivas de salud a tus entrañas y fortalece tu cuerpo con alimentos sanos, para que tengas una vida larga y fructífera. 

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

NO PIERDAS TU SERENIDAD

Cuando nos mueve la cólera, la salud se descontrola, los órganos se perturban y sufrimos terriblemente.

Si tu amigo te traiciona, si un familiar inventa una calumnia, si aquellos a quienes ayudaste cometen una injusticia, una ingratitud: perdónalos. 

Entiende que son personas enfermas, compadécelas, pero tú no pierdas la calma y la entereza, no demuestres que estás ofendido.  

Salud.

Pallas de Venezuela. 

SALUD: A BEBER AGUA

El agua es parte fundamental de la vida. Una buena hidratación es esencial para el mantenimiento de todos los órganos de nuestro cuerpo, tomarla es necesario, y por ello tiene que ser un elemento presente en nuestra dieta diaria.

Según los nutricionistas  tomar mucha agua en el día, entre seis y ocho vasos, suele traer grandes beneficios de salud, excepto en aquellos casos en los que por la enfermedad renal se orine poco y se este hinchado.  

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

SALUD: OJOS CON BUENA VISIÓN

Para evitar la aparición de problemas visuales bastara con cambiar los hábitos de trabajo y lectura. Lo más importante será leer siempre en lugares con luz natural ya que la iluminación de fluorescencia cansa más los ojos. Asimismo, nunca se tiene que forzar la vista con letras demasiado pequeñas y, en todo caso, debe detenerse la lectura de vez en cuando para descansar los ojos, fijando la vista en otros puntos más lejanos que la pantalla del ordenador o el papel que se tenga delante.

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

CON UNA COPA DE CHAMPÁN

Brindemos por el amor,

la amistad,

la unión,

la solidaridad.

la tolerancia,

el respeto,

la salud, 

por ti y por mi. 

Salud.  

Saludos.

Pallas de Venezuela.

APRENDE A CONTROLARTE

Uno de los sentimientos más comunes cuando somos niños, son los celos. Pero a medida que vamos creciendo y nos convertimos en adultos, éstos pueden disminuir y dejar de ser importantes en nuestra vida o pueden tomar el control de nuestras principales relaciones.

La desconfianza y la duda pueden causarnos mucho daño, sólo si lo permitimos. 

Busca solucionar los problemas con cordura y si no puedes o se te hace muy difícil, solicita ayuda pero no conviertas tu vida en una cárcel porque tras las rejas ni la salud te acompaña.

Merecemos ser felices, así que... aprende a controlarte. 

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

LOGRE ENTENDER

Que la mentira no es la que duele, sino el engaño, que no lastima lo que te dicen, sino como te lo dicen, no duele el golpe, sino quien te lo da, que las apariencias engañan y que siempre tratamos de mostrarnos exactamente como queremos que los demás nos vean y no como somos realmente. 

Pero gracias a Dios, logre entender que somos nosotros quienes elegimos entre la tristeza y la alegría, la salud y la enfermedad, el amor y el sufrimiento e igualmente decidimos finalmente que hacer con nuestro destino, porque somos responsables de todo lo que hacemos. 

Saludos.

Pallas de Venezuela. 

ES TODO LO QUE TE PIDO

Señor...

Dame salud, la misma quiero para amigos y familiares, guíame con tu sabiduría, alumbra mi entendimiento, otorgame inteligencia para enfrentar serenamente cualquier percance, pero más que todo te imploro fortaleza para aceptar tu santa voluntad. Hazme entender que solo tú tienes el poder de dar y quitar. 

En este año que comienza... es todo lo que te pido. Mi fe está puesta en ti Padre Santo, sólo en ti, en nadie más.