Se trata de la osteoporosis, una enfermedad que no produce síntomas y que avanza lentamente con el tiempo. La osteoporosis es la porosidad de los huesos, que se produce al alterarse el metabolismo, poco a poco los huesos van perdiendo masa ósea y se vuelven más frágiles y débiles.
Afecta generalmente a mujeres en etapa menopáusica, cuando sus niveles de estrógeno y progesterona descienden, pero también ataca a algunos hombres.
Si te interesa prevenir esta enfermedad, trata de consumir salmón, sardinas, mejillones, ostras, langostinos y anchoas, igualmente debes ingerir vitamina C y vitamina A.
Nuestro cuerpo puede ser muy resistente y capaz de soportarlo todo, solo tenemos que saber alimentarlo y cuidarlo de la mejor manera. Y este es un principio fundamental que debemos aplicar a todo nuestro cuerpo, incluyendo nuestros huesos, para evitar la temida osteoporosis.
Saludos desde Venezuela.
