ELIGE SEMILLAS BUENAS

La vida es un jardín, lo que siembres en ella, recogerás, selecciona granos de óptima calidad, riégalo con amor y con seguridad tendrás, las más hermosas flores.

SI ESTÁS SEGURO: RESPONDE CON FIRMEZA

La maestra discutía con un estudiante y le decía: 

"Está científicamente comprobado que un pez no puede tragarse a una persona" 

El alumno afirmaba: 

"Usted se equivoca. La palabra de Dios dice que un pez se tragó a Jonás" 

Ella le respondió: 

"No debes creer en esas cosas, porque eso no puede ser" 

El estudiante enfadado, dijo: 

"Cuando yo muera y vaya al cielo, le preguntaré a Jonás" 

Ella burlonamente respondió: 

¿Y qué pasa si ese tal Jonás está en el infierno? 

Con seguridad y firmeza el joven contestó: 

"Entonces le pregunta usted"

LOS ABRAZOS ALIVIAN MUCHOS MALES

 

Un abrazo puede llegar a ser lo más delicioso y placentero del mundo y en ocasiones sentimos la necesidad de recibir muchos, bien sea porque nos sentimos mal, estamos falta de ánimos o sencillamente por mero placer de percibirlos. 

Un estudio hecho por científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, llegó a la conclusión de que las personas requerimos obtener caricias y abrazos desde el mismo momento en que nacemos, ya que el contacto físico juega un rol bastante fundamental en el desarrollo de las neuronas y para que no mueran, es necesario estimularlas a partir de que comenzamos a vivir.

Reduce el estrés y la ansiedad 

Los abrazos y el contacto físico en general, reducen la producción de la hormona cortisol, la cual favorece al estrés. Cuando esto se mitiga, incrementan las proporciones de serotonina y dopamina, las cuales dan sensación de bienestar y tranquilidad.

Fortalece el sistema inmune 

Al recibir o dar un abrazo, el sistema inmunológico se activa y comienza a producir los tan importantes glóbulos blancos, para brindar prevención de varias enfermedades y mejorar las defensas cuando nos sentimos débiles.  

Mitiga la presión arterial 

El sistema nervioso entra en acción, se libera la hormona oxitocina y se activan unos mecanorreceptores de la piel llamados Corpúsculos de Pacini, que se encargan de reducir la presión de las arterias. 

Mejora el estado de ánimo 

Cuando afrontas una situación difícil en tu vida y te sientes sumamente triste, recibir unos cuantos abrazos cálidos te subirá la serotonina. Gracias a esto, recuperas poco a poco el buen estado anímico.  

Confianza y seguridad 

Hacen que te sientas apoyado y bastante confiado. Además, genera una seguridad que fortalece la comunicación con personas cercanas como con un público en general. Recibir y dar abrazos momentos antes de comenzar una exposición, dar una charla o dictar una conferencia, hará que te desenvuelvas mucho mejor. 

POR MUY PEQUEÑOS QUE SEAN, TIENEN SENTIMIENTOS

Tus palabras son muy poderosas para los niños, úsalas con sabiduría.

Muéstrales el camino con amor, paciencia, seguridad y firmeza. Ser niño o niña no es fácil y ser padres tampoco. 

Lo que nunca les ha de faltar es un gesto de afecto, consuelo y nuestra dedicación a tiempo completo. 

Saludos. 

Pallas de Venezuela.