Powered By Blogger
Mostrando entradas con la etiqueta consejos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta consejos. Mostrar todas las entradas

martes, 18 de octubre de 2011

LOS DOS CONSEJOS

Cierto día me encontré con un amigo, lo noté apesadumbrado, con su rostro sombrío me saludo y luego me preguntó:
"Qué debo hacer para sobreponerme a mi tristeza, he tenido un fracaso económico y tengo una terrible desconfianza en mi mismo. Estoy desanimado y deprimido"
Le di dos consejos.
El primero: Cada vez que te suceda un fracaso exclama:
"Esto también pasará".
El segundo: Escribe en una tarjeta la siguiente frase de la Biblia:
"Todo lo puedo en Cristo que me fortalece".
Y le dije; léela muchas veces, piensa en lo que estás diciéndole a Dios, y verás los resultados.
Se quedó en silencio y sin decir nada, alzó sus hombros y se fue.
Hace poco lo volví a encontrar y colocándome sus manos sobre mis hombros me dijo entusiasmado: "parece increíble que dos consejos, puedan cambiar tanto a una persona.
"Esto también pasará" ...y... "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece"
Ahora enseño a los demás lo que a mi me devolvió la felicidad y seguiré recomendando a los desanimados estos lemas que entusiasman".

Saludos desde Venezuela.








  
   


domingo, 21 de agosto de 2011

CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN


Muchas personas creen que para mantener la línea o bajar de peso lo mejor es dejar de comer en alguno de los momentos del día o evitar la cena o el desayuno, lo cierto es que, con saltearse alguna de las comidas, no se logran los resultados esperados.
Es muy frecuente que al evitar alguna comida, a la siguiente comamos de más y ese sobrante nuestro organismo lo almacene y se deposite como grasa.

Cuando necesitemos bajar de peso, es mucho mejor disminuir la cantidad de alimentos que se comen que saltear alguna de ellas.
Además...
Realizar actividades físicas...



evitar el exceso de sal, de azúcar, las grasas saturadas y las   bebidas alcohólicas es de vital importancia.
Cada vez que voy a chequeo médico, el doctor me dice:

Ten en cuenta los requerimientos diarios de vitaminas y minerales al igual que comer alimentos con suficiente fibra vegetal.
Sigo sus recomendaciones al pie de la letra y ese es el mismo consejo que te doy a ti. 


 Saludos.
 Pallas.