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jueves, 21 de agosto de 2014

EL PESO DE LA CONCIENCIA

Quizá en el pasado hicimos cosas de las cuales hoy nos arrepentimos y lamentablemente eso no lo podemos cambiar.
Lo que si podemos modificar es la forma de actuar de ahora en adelante, todo lo que nos pasa es por la forma en que reaccionamos ante determinadas situaciones.
En ocasiones vociferamos palabras que posteriormente nos pesan y las decimos porque estamos fuera de control.
Si no queremos perder a nuestros amigos y seres queridos debemos aprender a controlarnos, respetando sus puntos de vista y forma de ser.
Hay muchos que llegan a los golpes, a las ofensas verbales y nadie está dispuesto a soportar las groserías de otro ni mucho menos sus cambiantes estados de ánimo.
Respeta, no actúes como una fiera y ten presente que si hacemos caso a nuestra conciencia llevaremos una vida plena y feliz.
Recuerda que el remordimiento hace más daño que mil testigos. 

Saludos desde Venezuela 






lunes, 2 de septiembre de 2013

UNOS TIENEN VALOR, OTROS PRECIO

No es la altura, ni el peso, ni la belleza, ni un titulo o mucho dinero lo que convierte a una persona en grande. Es su honestidad, su decencia, su amabilidad y respeto por los sentimientos e intereses de los demás. 
Una persona es extraordinaria cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro, cuando obra no de acuerdo con lo que esperan de ella, sino de acuerdo con lo que espera de si misma, es por esto, que algunos seres humanos tienen valor y otros tienen precio. 
Saludos desde Venezuela. 














sábado, 4 de agosto de 2012

LIBRE DE TODA CARGA

Despójate de todo el peso que llevas en tu espalda...
y libre de toda carga podrás transitar la vida sin complicaciones.
Saludos. 
Pallas de Venezuela.



























domingo, 21 de agosto de 2011

CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN


Muchas personas creen que para mantener la línea o bajar de peso lo mejor es dejar de comer en alguno de los momentos del día o evitar la cena o el desayuno, lo cierto es que, con saltearse alguna de las comidas, no se logran los resultados esperados.
Es muy frecuente que al evitar alguna comida, a la siguiente comamos de más y ese sobrante nuestro organismo lo almacene y se deposite como grasa.

Cuando necesitemos bajar de peso, es mucho mejor disminuir la cantidad de alimentos que se comen que saltear alguna de ellas.
Además...
Realizar actividades físicas...



evitar el exceso de sal, de azúcar, las grasas saturadas y las   bebidas alcohólicas es de vital importancia.
Cada vez que voy a chequeo médico, el doctor me dice:

Ten en cuenta los requerimientos diarios de vitaminas y minerales al igual que comer alimentos con suficiente fibra vegetal.
Sigo sus recomendaciones al pie de la letra y ese es el mismo consejo que te doy a ti. 


 Saludos.
 Pallas.