Realizar 30 minutos de actividad física disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas pero también el cáncer, según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine.
Esto se debe a que cuando una persona practica deportes de mediana a alta intensidad, el consumo de oxigeno se multiplica y ayuda al cuerpo a combatir diversos tipos de enfermedades, además se ha demostrado que hacer ejercicios evita achaques y mejora tu cuerpo y estado de ánimo
Saludos desde Venezuela
